Raz na "ruski rok" można je odnaleźć na tatame.com. Tym razem swoją wiedzą dzieli się Nino. Osobiście wolę go jako zawodnika BJJ niż MMA. Link do PDFa.
Neck Crank with the opponent controlling on side mount
http://www.tatame.com/treinoaberto/upload/32/arquivo.pdf
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz